Você sabe o que é Brain Fog?

A Menopausa causa uma série de mudanças que afetam não apenas o sistema reprodutivo mas também o cérebro da mulher. O estrogênio, por exemplo, é um hormônio que influencia a produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, essenciais para o humor, memória e função cognitiva, e ao diminuir, pode causar sintomas como confusão, esquecimento e falta de foco, um estado conhecido como "névoa cerebral" ou "brain fog".

Além das mudanças hormonais, a menopausa também pode causar distúrbios do sono, como insônia e ondas de calor noturnas, e aumentar o estresse. A falta de sono e o estresse podem piorar os sintomas da névoa cerebral. Mudanças metabólicas, como resistência à insulina e flutuação nos níveis de glicose no sangue, também podem afetar a função cerebral e contribuir para o quadro.

Esses sintomas podem variar de leves a graves e afetar significativamente a qualidade de vida e a capacidade de realizar tarefas diárias. Uma alimentação saudável, sono de qualidade e exercícios físicos são fundamentais para a melhora. Além disso, a Reposição Hormonal é uma grande aliada.

Ao identificar esses sintomas, converse com seu médico.

👩🏼‍⚕️ Dra Ana Lidia Mansur, Ginecologista e Cirurgiã Ginecológica

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